Evidence-based personal training en nutrition
Een gestructureerde, wetenschappelijk onderbouwde aanpak om sterker, leaner en gezonder te worden die past bij jouw individuele situatie.
1:1 personal training in Heerenveen of online coaching.
Milan Agema - Menno Henselmans Certified PT
Wat je krijgt
Duurzaam resultaat
We bouwen gewoontes die je ook op de lange termijn volhoudt, in plaats van heftige interventies die niet vol te houden zijn.
Duidelijk plan
Je krijgt een persoonlijk trainingsschema en voedingsrichtlijnen, volledig afgestemd op jouw doelen, beschikbaarheid en situatie.
Structuur & begeleiding
Regelmatige check-ins en feedback zodat je consistent en gemotiveerd blijft.
Voor Wij is dit geschikt?
Dit traject is geschikt als je:
Sterker, leaner of gezonder wilt worden
Serieus resultaat wilt, zonder extreme maatregelen
Begeleiding zoekt die is afgestemd op jouw persoonlijke situatie (motivatie, beschikbare tijd, voorkeuren, etc.)
Of je nu net begint of al ervaring hebt: we bouwen een plan dat bij jou past.
Klaar om te starten?
Plan een gratis adviesgesprek. We bespreken jouw doelen, situatie en wat voor aanpak bij je past. Geen verplichtingen.
Over mij
Ik wil mensen opleiden tot een punt waarop ze mij niet meer nodig hebben: informeren, niet commanderen. Een groot probleem in de fitnesswereld, in mijn ervaring, is dat mensen niet consistent genoeg zijn om een goed lichaam te behouden of zelfs te behalen. Mensen hebben hulp nodig om effectief, maar ook efficiënt, te trainen en te eten om consistent te blijven. Dat is waar ik je kan helpen.
Een coach waar je goed mee door één deur kan is belangrijk. Daarom heb ik een paar punten op een rij gezet waarom jij voor mij zou kiezen als jouw coach de komende tijd.
Ik ben altijd beschikbaar voor vragen (inhoudelijk en persoonlijk)
Ik ben heel perfectionistisch en probeer alles voor mijn klanten zo goed mogelijk te optimaliseren
Ik neem fitness en voeding heel serieus, omdat ik weet hoe belangrijk het is voor je fysieke en mentale gezondheid
Ik ben heel flexibel in mijn aanpak en zeer begripvol voor mensen hun persoonlijke situaties en/of voorkeuren